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下面附上一則新聞讓大家了解時事
在從美國職棒大聯盟(MLB)退休近2年後,華裔投手陳用彩(Bruce Chen)正準備在世界棒球經典賽(WBC)為中國大陸效力。
39歲的左投陳用彩是在2015年5月從克里夫蘭印地安人隊(Cleveland Indians)退役。當中國大陸的球隊去年底和他接觸時,他一度懷疑他們是想找他去當投手教練。
陳用彩15日說,「2天後他們告訴我,想找我去投球。」
陳用彩出生於巴拿馬,他的祖父母則來自中國大陸。1998年9?strong>非逛不可?日他代表亞特蘭大勇士隊在大聯盟初登板投球,在17年的大聯盟生涯中,戰績為82勝、81敗,防禦率4.62。
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(中央社記者陳朝福高雄1日電)農曆春節假期結束,上班族如果出現無法專注上班的「收假症候群」症狀,調適一週仍無法回復,高雄市衛生局今天建議可尋找專業人員協助,以開心放假,快樂收假。
高雄市衛生局表示,民眾過年返回家鄉與家人親友一同歡度春節,由於久未見面,幾乎每天都行程滿滿,徹夜狂歡日夜顛倒,如果返回工作崗位出現整天全身乏力、腸胃不適想吐、無法專注上班等,就是「收假症候群」症狀。
「收假症候群」是指在休完長假後,生理和心理上因無法順利調適回復正常工作或學業的情況。症狀可表現在生理和心理層面,生理表現包括缺乏食慾、噁心、身體疲憊全身不適及失眠;心理上則會出現情緒低落、焦慮、無法專心於工作或課業。
高雄市衛生局表示,今年春節假期有6天,如果要避免收假症候群上身可以運用「快樂收假4招」,分別為收假前減少從事過於刺激的活動,逐步調整規律作息;適當運動,例如散步、多走出門接觸大自然,避免長時間坐著看電視、用電腦與手機;收假前開始清淡飲食,避免過度大魚大肉,多吃蔬菜水果高纖食物;增加靜態活動如靜坐、練瑜珈、打太極拳、按摩、聽音樂等。
高雄市衛生局提醒上班族,多注重規律的生活作息與均衡的飲食,幫助生活回復正常軌道,如果有心理上困擾需要找人談談,可撥打24小時免付費安心專線0800-788-995,協助紓解鬱悶的心情,調適一週仍無法回復時,可尋找專業人員協助。1060201
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